logo
Centr - Hiit Strength: Fearless
Разное | Автор: LeeAndro | Добавлено: 16-09-2020, 13:55 | Просмотров (4) | Комментариев (0) | Жалоба |
Centr - Hiit Strength: Fearless
Genre: eLearning | MP4 | Video: AVC, 1280x720 | Audio: aac, 44,1 kHz
Language: English | Intermediate | Duration: 27m | Size: 187 MB

Get your body ready and firing for what's to come.


EQUIPMENT

Dumbbells

TARGETS

Full body

IN THE ZONE

WARM-UP

HEART STARTER

A high-intensity opener to pump up your cardio. Rest 30 seconds at the completion of the round.

ROUND 1

CLIMB, TAP, SKATE

GO STRONG

Follow Ashley's form to sculpt and build strength. Rest 30 seconds at the completion of the round.

ROUND 2

CRUSH & CURL

AB FAB

Work on your core strength to take your training further. Rest 30 seconds at the completion of the round.

ROUND 3

TWIST & SPRINT

HAMMER

Grab your dumbbells and push for more.

ROUND 4

PRESS, LUNGE, CURL

MAXIMUM CHILL

You burned it up with Ashley! Now let your body chill out by cooling it down.

COOL-DOWN



DOWNLOAD
uploadgig


rapidgator


nitroflare
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • 0
Похожие новости:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Панель управления
Навигация
На сайте
Пользователей Юзеры (1)
user
Гостей Гости (26)
guestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguestguest
Роботов Боты (3)
crawl Botbotbot
Всего Всего на сайте (30)
Популярное
Не попавшее на главную
Архивы сайта